Creatine - 100g

Creatine – 100 g – Vitafor

A Creatine Vitafor é um suplemento alimentar à base de creatina monohidratada pura, desenvolvida para melhorar o desempenho físico, força e explosão muscular.

A creatina é um composto natural formado a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina, essencial para a produção de energia rápida (ATP) nas células musculares, especialmente durante exercícios de curta duração e alta intensidade.

Ideal para quem pratica musculação, crossfit, sprint, desportos de força e resistência.

Principais benefícios

• Aumenta o desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
• Favorece o ganho de força e potência muscular.
• Contribui para o aumento de massa magra, especialmente em conjunto com treino de resistência.
• Melhora a recuperação entre séries e treinos intensos.
• Alta pureza e solubilidade, sem adição de açúcares, aromas ou corantes.
• Produto vegano, livre de ingredientes de origem animal.
• Selo de qualidade VLabor, que garante pureza e segurança comprovada.

Indicado para

• Atletas e praticantes de musculação que buscam força, potência e resistência.
• Pessoas que desejam melhorar o rendimento físico e a recuperação muscular.
• Quem procura aumentar a massa magra e a performance de forma segura.
• Indicada também para vegetarianos e veganos, devido à baixa ingestão natural de creatina na dieta.

Como tomar

Dissolver 3 g (1 colher medida) em aproximadamente 300 ml de água ou na sua bebida preferida e misturar até completa homogeneização.
Consumir imediatamente após o preparo.

Recomendação de uso:
Uso adulto: ingerir 3 g uma vez ao dia, ou conforme orientação de um profissional de saúde.

Fundamentação científica e referências

A creatina monohidratada é uma das substâncias mais estudadas na nutrição esportiva e comprovadamente eficaz para melhorar o desempenho e a capacidade de trabalho muscular.
Funciona como reservatório de fosfato de alta energia, regenerando rapidamente o ATP durante o exercício intenso.
Pesquisas mostram que a suplementação de creatina aumenta o volume muscular, força e desempenho em treinos resistidos e explosivos.