Beta Alanina - 240 Cápsulas

Fadiga muscular a travar o teu treino antes do tempo? Talvez o problema não seja falta de vontade, mas sim fisiologia.

Chegaste àquele ponto do treino em que os músculos "ardem", a intensidade cai a pique e a última série nunca sai como devia. A maioria dos atletas culpa a falta de condição física, mas a explicação está muitas vezes ao nível celular: a acumulação de iões de hidrogénio baixa o pH muscular e trava o rendimento antes que a vontade desista. Cafeína e força de vontade não resolvem este mecanismo. É aqui que entra a Beta Alanina Vitafor, um aminoácido precursor da carnosina, o "amortecedor" natural que ajuda o músculo a manter-se equilibrado sob esforço intenso.

"Mais resistência a cada repetição. Menos fadiga a cada série."

Beta Alanina 240 Cápsulas

Beta Alanina Vitafor é um suplemento alimentar em Cápsulas, com elevada concentração do aminoácido beta-alanina e zero adição de açúcares. É um produto 100% vegano, não contém glúten e apresenta uma fórmula limpa, sem misturas desnecessárias — apenas o ativo que realmente importa para quem treina a sério.

• Pureza elevada: fórmula composta praticamente só por beta-alanina, sem adição de açúcares.
• 100% vegano: adequado a quem segue uma alimentação à base de plantas, sem comprometer o desempenho.
• Sem glúten: opção segura para quem tem sensibilidade ou intolerância a este componente.a
• Quebra de intensidade a meio do treino: ajuda a adiar o momento em que a fadiga muscular obriga a abrandar.
• Recuperação lenta entre séries: contribui para um equilíbrio ácido-base celular mais eficiente durante o esforço.
• Estagnação de performance em treinos de alta intensidade: apoia sessões mais consistentes em modalidades como musculação, crossfit, ciclismo ou corrida.

Para que serve

A Beta Alanina Vitafor destina-se a ser tomada diariamente para promover, ao longo do tempo, o aumento dos níveis de carnosina no músculo esquelético. A carnosina funciona como um regulador do pH intracelular durante o exercício de alta intensidade e curta ou média duração, ajudando a adiar a sensação de fadiga que normalmente limita a última fase de uma série ou de um sprint.

Principais benefícios

• Contribui para o equilíbrio ácido-base nas células musculares durante o exercício.
• Auxilia no adiamento da fadiga muscular em esforços intensos.
• Suporta o desempenho físico em treinos de alta intensidade e curta duração.
• Contribui para uma recuperação mais eficiente entre séries e sessões de treino.

Indicado para

Atletas e praticantes de desporto de alta intensidade — musculação, crossfit, ciclismo, corrida e modalidades similares — que procuram mais resistência e consistência nos treinos. É também uma opção adequada para veganos e para quem segue uma alimentação sem glúten.

Como tomar

Suplemento alimentar de uso adulto (a partir dos 19 anos): ingerir 1 cápsula (300 mg de beta alanina) a cada 2 horas, sem ultrapassar a porção diária de 3,6 g (6 cápsulas), ou seguir a recomendação de um profissional de saúde. Quantidade diária máxima de 2 g de beta-alanina, em doses divididas de, no máximo, 300 mg, com um intervalo de 2 horas entre tomas. Não deve ser consumido por grávidas, lactantes ou crianças. Conservar bem fechado, ao abrigo da luz, calor e humidade; depois de aberto, consumir preferencialmente até 60 dias.

Fundamentação científica e referências

A beta alanina é um aminoácido não essencial que, ao ser ingerido de forma continuada, se combina com a histidina para formar carnosina no tecido muscular esquelético. A carnosina atua como tampão intracelular, ajudando a neutralizar a acumulação de iões de hidrogénio gerada durante o exercício de alta intensidade — um dos principais mecanismos associados à fadiga muscular. Ao contrário de outros nutrientes, o organismo não consegue armazenar beta-alanina de forma significativa a partir da alimentação isolada, pelo que a suplementação diária e continuada é o que permite manter e elevar as reservas musculares de carnosina ao longo do tempo.